Ernährung • Gesundheit • Lifestyle • Sport
Warum Abnehmen zu Weihnachten mehr Spaß macht? Alle werden sich am 1. Jänner wieder vornehmen, das Körpergewicht im neuen Jahr zu reduzieren. Ab 2. Jänner werden dann diverse tolle Diäten begonnen und meist schon nach der ersten Arbeitswoche wieder abgebrochen. Die meisten Diäten werden auf irgendeine Weise die Kalorienzufuhr reduzieren. Doch ist das wirklich die…
Geld verdienen • Internet Marketing
Ich wollte gerne auf Upwork als Freelancer im Internet Geld verdienen. Dadurch kann ich meinem Traum, zu arbeiten wann und wo ich will, einen Schritt näher kommen. Heute war es soweit, ich habe mit dem Schreiben von deutschen Artikeln meine ersten $ 1000 auf Upwork verdient. Erst sah es noch so aus, als könnte ich…
Es gibt viele Strategien, um nachhaltig Deinen Körperfettanteil verringern zu können. Eine davon ist Protein zum Abnehmen vermehrt in den Ernährungsplan aufzunehmen. Ich habe absichtlich nicht Körpergewicht reduzieren geschrieben, denn gerade beim Abnehmen mit proteinreicher Ernährung geht es meist auch um Muskelaufbau. Proteine und Muskeln Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau und auch für den…
Ein tolles Rezept von „Schlank mit Verstand“ das wir Euch wirklich empfehlen können:
Heute habe ich ein Rezept für einen leckeren low carb Heidelbeerkuchen mit lockerem Mandelbisquitboden für euch. Den low carb Boden verwende ich oft für leckere Obstkuchen und er gelingt mir immer. Probiert ihn aus und bietet auch euren Gästen ein Stück an. Sie werden gar nicht bemerken, dass es ein zuckerfreier low carb Kuchen ist. […]
über low carb Heidelbeerkuchen mit Mandelbisquitboden — schlank mit verstand
Du willst Deinen Körperfettanteil verringern Du arbeitest sehr hart daran Deinen Körperfettanteil zu verringern? Doch irgendwie scheint keine Veränderung einzutreten, trotz dem intensiven Training, der gesunden Ernährung und der eisernen Disziplin. Was hilft dann noch? Beim Muskeltraining ist es wie bei vielen anderen Sachen im Leben, es geht nicht immer nur bergauf. Irgendwann kommt der…
Heute starte ich einen neuen Lebensabschnitt. Ich nenne ihn „Die Auferstehung“. Derzeit noch ein Samenkorn mit vielen Wurzeln und ein paar kleinen Trieben, die schon in Richtung Oberfläche wachsen. Bald wird es durchbrechen und für alle sichtbar. Doch die lange Zeit der Vorbereitung bis es im Außen sichtbar wird, die beachtet dann niemand mehr. Denn…
Abnehmen ohne Diät ist gar nicht so schwer, wie es klingt. Im Prinzip musst Du ja nur laufend weniger Kalorien zuführen, als Du verbrennst. Es muss zur Gewohnheit werden Wobei die Betonung auf laufend liegt. Eine kurzfristige Aktion, wie zum Beispiel eine Crash Diät bringt also nicht viel. Es geht eher darum, ein paar neue…
Natron ist vielseitig verwendbar. Nicht nur zum Backen, so wie in einem vorigen Beitrag von mir schon erwähnt, für den Haushalt. Es ist auch für die Körperpflege gut geeignet.
Laufen in der Natur ist die pure Lebensfreude für mich! Stürmisches Wetter, Kälte und Matsch können mich zwar langsamer machen, aber mich nicht unglücklich machen! An der frischen Luft ist es immer noch am schönsten. Beim Laufen in der Natur solltet Ihr natürlich schon auf Eure Ausrüstung achten. Die richtigen Schuhe Zuerst einmal sind die…
Kennt ihr die Buchstaben MNG und was sie bedeuten? MNG steht für Mononatriumglutamat und ist ein weit verbreiteter Lebensmittelzusatzstoff. Bekannt unter dem Namen Glutamat.
