Der Herbst ist da und wir wollen es warm und gemütlich haben. Auch unser Magen freut sich in dieser Zeit auf herzhafte, schmackhafte Gerichte. Daher habe ich ein paar leckere Rezepte zusammengestellt, die typisch für den Herbst sind. Sie sind einfach zu kochen und meist schnell fertiggestellt. Vielleicht möchte der ein oder andere ein Herbstrezept…
Sicher hast du den Rummel wegen Palmöl schon mitbekommen. Es wird viel darüber berichtet. Oft ist die Aufregung darüber sehr groß. Es kann in den Süßigkeiten und Fertigprodukten vorkommen. Viele Pharma- und Chemieprodukten enthalten es. Auch dem Kraftstoff wird es beigemengt. Wir kennen es als Biodiesel. Doch warum dieser Tumult um etwas, dass wir tagtäglich…
Sicherlich hat der ein oder andere schon einmal etwas von Mikroplastik gehört. Aber was ist das? So werden die festen und unlöslichen synthetischen Polymere, also Kunststoffe, genannt. Sie sind kleiner als 5 Millimeter und kommen immer häufiger in unserer Umwelt vor. Nicht nur der zunehmende Müll im Meer ist ein Problem. Es befindet sich mittlerweile…
Jeden Tag sind unser Körper und unsere Haare den Einflüssen der Umwelt ausgesetzt. Krankheiten, Hitze, Kälte, Stress und viele weitere Faktoren, können Auswirkungen auf unser Aussehen haben. Da ist die richtige Pflege für Haut und Haar wichtig. Selbst gemachte Naturkosmetik ist da eine gute Alternative zu den üblichen Produkten aus dem Supermarkt. Werbung Die Werbung…
Das neue Jahr ist da und es wird Zeit sich neue Ziele zu setzen. Aber wie kannst Du es schaffen diese heuer auch wirklich zu erreichen? Das ist die Frage, die jeden beschäftigt. Denn im Rückblick auf das alte Jahr müssen wir oft erkennen, dass einiges sich ganz anders als geplant entwickelt hat. Das kann…
Ich habe Kerstin Fischbacher gefragt, ob sie mir etwas über ihre Arbeit mit nachhaltigen Materialien erzählen kann. Sie bewirbt sich gerade um ein Talentstipendium beim ORF und bittet daher um Eure Stimme per E-Mail an oe1.talentstipendium@orf.at. Im Betreff muss einfach nur „Kerstin Fischbacher“ stehen. Die E-Mail braucht sonst keinen Text zu enthalten. Damit gebt Ihr…
Kennt Ihr das? Es kommen Feiertage und wir kaufen Lebensmittel ein, als gäbe es kein Morgen. Danach kommt die Erkenntnis, dass man wieder einmal viel zu viel eingekauft hat. Was machen damit? Oder wohin?
Egal, wie Du Dein Körpergewicht auf Dauer reduzieren möchtest: es gibt nur eine funktionierende Strategie zum Abnehmen. Du musst weniger Kalorien essen, als Du verbrauchst. Das kannst Du einerseits erreichen, in dem Du weniger Kalorien isst. Du reduzierst also die Zufuhr. Und gleichzeitig kannst Du den Verbrauch erhöhen, indem Du mehr Bewegung machst. Beides sollte natürlich…
Warum Abnehmen zu Weihnachten mehr Spaß macht? Alle werden sich am 1. Jänner wieder vornehmen, das Körpergewicht im neuen Jahr zu reduzieren. Ab 2. Jänner werden dann diverse tolle Diäten begonnen und meist schon nach der ersten Arbeitswoche wieder abgebrochen. Die meisten Diäten werden auf irgendeine Weise die Kalorienzufuhr reduzieren. Doch ist das wirklich die…
Du willst Deinen Körperfettanteil verringern Du arbeitest sehr hart daran Deinen Körperfettanteil zu verringern? Doch irgendwie scheint keine Veränderung einzutreten, trotz dem intensiven Training, der gesunden Ernährung und der eisernen Disziplin. Was hilft dann noch? Beim Muskeltraining ist es wie bei vielen anderen Sachen im Leben, es geht nicht immer nur bergauf. Irgendwann kommt der…