Viele, die an einer Depression leiden, werden oft nicht verstanden. In den meisten Fällen haben sie zwar alles was sie brauchen, um glücklich zu sein. Dennoch sind sie es nicht. Die Krankheit wird häufig unterschätzt und von anderen belächelt. Schätzungen zu Folge leiden aber weltweit bereits etwa 350 Millionen Menschen daran. Die Dunkelziffer ist jedoch…
Jeden Tag sind unser Körper und unsere Haare den Einflüssen der Umwelt ausgesetzt. Krankheiten, Hitze, Kälte, Stress und viele weitere Faktoren, können Auswirkungen auf unser Aussehen haben. Da ist die richtige Pflege für Haut und Haar wichtig. Selbst gemachte Naturkosmetik ist da eine gute Alternative zu den üblichen Produkten aus dem Supermarkt. Werbung Die Werbung…
Es gibt viele Möglichkeiten, um in der kalten Jahreszeit sein Immunsystem zu aktivieren und kräftigen. Auf jeden Fall sind Abwehrkräfte sehr wichtig, um den Körper vor Krankheiten zu schützen. Denn die nächste Grippewelle kommt bestimmt und man möchte gewappnet sein. Aus diesem Grund ist die Unterstützung der eigenen Gesundheit sehr wichtig. Sei es durch gesundes…
Was Inder und Chinesen schon lange wissen, verbreitet sich in den letzten Jahren auch bei uns. Die Kurkuma Pflanze ist auch im Gesundheitsbereich bekannt und wird nicht nur zum Kochen verwendet. Die Inder schätzen die heilende Wirkung schon seit Jahrtausenden. Besonders im Fokus des Gewürzes steht der entzündungshemmende und schmerzlindernde Effekt. Zwar zweifelt die Schulmedizin…
Egal, wie Du Dein Körpergewicht auf Dauer reduzieren möchtest: es gibt nur eine funktionierende Strategie zum Abnehmen. Du musst weniger Kalorien essen, als Du verbrauchst. Das kannst Du einerseits erreichen, in dem Du weniger Kalorien isst. Du reduzierst also die Zufuhr. Und gleichzeitig kannst Du den Verbrauch erhöhen, indem Du mehr Bewegung machst. Beides sollte natürlich…
Noch Hunger oder satt? Diese Frage wird nicht im Magen sondern im Gehirn entschieden. Rezeptoren in der Leber und im Magen signalisieren der Hirnanhangdrüse, wie viel Glukose im Blut enthalten ist. Das Hormon Leptin gibt dem Gehirn weitere Auskunft über unsere Fettreserven. Bis das Gehirn das Signal „Jetzt bin ich satt“ meldet, können bis zu…
An den Handflächen und Fußsohlen werden wir nicht braun An diesen Körperstellen fehlen Melanin produzierende Zellen, was eine Bräunung durch die UV-Strahlung der Sonne verhindert. Sonnenschutz ist hier besonders wichtig. Wir haben nicht fünf, sondern sechs oder sogar sieben Sinne Der sechste Sinn ist ein sogenannter Meta-Sinn. Er ermöglicht, bei geschlossenen Augen mit dem Finger…
Warum Abnehmen zu Weihnachten mehr Spaß macht? Alle werden sich am 1. Jänner wieder vornehmen, das Körpergewicht im neuen Jahr zu reduzieren. Ab 2. Jänner werden dann diverse tolle Diäten begonnen und meist schon nach der ersten Arbeitswoche wieder abgebrochen. Die meisten Diäten werden auf irgendeine Weise die Kalorienzufuhr reduzieren. Doch ist das wirklich die…
Abnehmen ohne Diät ist gar nicht so schwer, wie es klingt. Im Prinzip musst Du ja nur laufend weniger Kalorien zuführen, als Du verbrennst. Es muss zur Gewohnheit werden Wobei die Betonung auf laufend liegt. Eine kurzfristige Aktion, wie zum Beispiel eine Crash Diät bringt also nicht viel. Es geht eher darum, ein paar neue…
Natron ist vielseitig verwendbar. Nicht nur zum Backen, so wie in einem vorigen Beitrag von mir schon erwähnt, für den Haushalt. Es ist auch für die Körperpflege gut geeignet.