Egal, wie Du Dein Körpergewicht auf Dauer reduzieren möchtest: es gibt nur eine funktionierende Strategie zum Abnehmen. Du musst weniger Kalorien essen, als Du verbrauchst. Das kannst Du einerseits erreichen, in dem Du weniger Kalorien isst. Du reduzierst also die Zufuhr. Und gleichzeitig kannst Du den Verbrauch erhöhen, indem Du mehr Bewegung machst. Beides sollte natürlich…
Noch Hunger oder satt? Diese Frage wird nicht im Magen sondern im Gehirn entschieden. Rezeptoren in der Leber und im Magen signalisieren der Hirnanhangdrüse, wie viel Glukose im Blut enthalten ist. Das Hormon Leptin gibt dem Gehirn weitere Auskunft über unsere Fettreserven. Bis das Gehirn das Signal „Jetzt bin ich satt“ meldet, können bis zu…
An den Handflächen und Fußsohlen werden wir nicht braun An diesen Körperstellen fehlen Melanin produzierende Zellen, was eine Bräunung durch die UV-Strahlung der Sonne verhindert. Sonnenschutz ist hier besonders wichtig. Wir haben nicht fünf, sondern sechs oder sogar sieben Sinne Der sechste Sinn ist ein sogenannter Meta-Sinn. Er ermöglicht, bei geschlossenen Augen mit dem Finger…
Warum Abnehmen zu Weihnachten mehr Spaß macht? Alle werden sich am 1. Jänner wieder vornehmen, das Körpergewicht im neuen Jahr zu reduzieren. Ab 2. Jänner werden dann diverse tolle Diäten begonnen und meist schon nach der ersten Arbeitswoche wieder abgebrochen. Die meisten Diäten werden auf irgendeine Weise die Kalorienzufuhr reduzieren. Doch ist das wirklich die…
Abnehmen ohne Diät ist gar nicht so schwer, wie es klingt. Im Prinzip musst Du ja nur laufend weniger Kalorien zuführen, als Du verbrennst. Es muss zur Gewohnheit werden Wobei die Betonung auf laufend liegt. Eine kurzfristige Aktion, wie zum Beispiel eine Crash Diät bringt also nicht viel. Es geht eher darum, ein paar neue…
Natron ist vielseitig verwendbar. Nicht nur zum Backen, so wie in einem vorigen Beitrag von mir schon erwähnt, für den Haushalt. Es ist auch für die Körperpflege gut geeignet.
Wer unter Kopfschmerzen und Migräne leidet, kennt den Griff zu den Tabletten. Aber Medikamente haben schädliche Nebenwirkungen. Was also tun, wenn man es auf natürliche Weiße versuchen will.
Tag für Tag leben wir mit ihm und doch kennen wir ihn so wenig. Die Evolution hat einiges hervorgebracht und einiges verschwinden lassen. Unser Körper hat viele Geheimnisse, aber ein paar davon werden wir aufdecken.
Frauen haben den größten Muskel? 🤔 Unser Körper ist sehr faszinierend. Er vollbringt unglaubliche Leistungen und die sind uns oftmals nicht bewusst. Ein Meisterwerk der Natur! Es gibt so viele Geheimnisse in unserem Körper die noch erforscht werden müssen. Der materielle Teil des Menschen hat viele Formen, Farben und Funktionen. Kein Körper ist wie der…
Prostata-Beschwerden. Viele Männer leiden darunter, still und heimlich. Sie scheuen sich eine unangenehme Untersuchung beim Arzt über sich ergehen zu lassen. Doch eine Vorsorgeuntersuchung beim Urologen ist für den Mann genauso wichtig, wie für eine Frau der Gang zum Gynäkologen.
