Erfolg • Geld verdienen • Veranstaltungen
Vor vier Wochen habe ich wieder einmal bei den Power Days Jürgen Höller in Salzburg besucht. Hier sind meine ganz persönlichen Power Days Erfahrungen. Die Arena war gut gefüllt und wie immer ist er voller Elan auf die Bühne gestürmt. Mit seiner unglaublichen Energie hat er es erneut geschafft, tausende Besucher mitzureißen. Eines kann man…
Was Inder und Chinesen schon lange wissen, verbreitet sich in den letzten Jahren auch bei uns. Die Kurkuma Pflanze ist auch im Gesundheitsbereich bekannt und wird nicht nur zum Kochen verwendet. Die Inder schätzen die heilende Wirkung schon seit Jahrtausenden. Besonders im Fokus des Gewürzes steht der entzündungshemmende und schmerzlindernde Effekt. Zwar zweifelt die Schulmedizin…
Kennt Ihr das? Es kommen Feiertage und wir kaufen Lebensmittel ein, als gäbe es kein Morgen. Danach kommt die Erkenntnis, dass man wieder einmal viel zu viel eingekauft hat. Was machen damit? Oder wohin?
Heuer bin ich beim Vienna City Marathon meinen ersten Halbmarathon des Jahres gelaufen. Leider habe ich aufgrund von beruflichen Veränderungen nicht wirklich optimal trainiert. Ich bin nur sehr sporadisch vorher gelaufen. Und ich bin vor dem Wettbewerb niemals mehr als zehn Kilometer gejoggt. Da ich aber diesen Lauf unbedingt bewältigen wollte, habe ich mich diesmal…
Egal, wie Du Dein Körpergewicht auf Dauer reduzieren möchtest: es gibt nur eine funktionierende Strategie zum Abnehmen. Du musst weniger Kalorien essen, als Du verbrauchst. Das kannst Du einerseits erreichen, in dem Du weniger Kalorien isst. Du reduzierst also die Zufuhr. Und gleichzeitig kannst Du den Verbrauch erhöhen, indem Du mehr Bewegung machst. Beides sollte natürlich…
Noch Hunger oder satt? Diese Frage wird nicht im Magen sondern im Gehirn entschieden. Rezeptoren in der Leber und im Magen signalisieren der Hirnanhangdrüse, wie viel Glukose im Blut enthalten ist. Das Hormon Leptin gibt dem Gehirn weitere Auskunft über unsere Fettreserven. Bis das Gehirn das Signal „Jetzt bin ich satt“ meldet, können bis zu…
An den Handflächen und Fußsohlen werden wir nicht braun An diesen Körperstellen fehlen Melanin produzierende Zellen, was eine Bräunung durch die UV-Strahlung der Sonne verhindert. Sonnenschutz ist hier besonders wichtig. Wir haben nicht fünf, sondern sechs oder sogar sieben Sinne Der sechste Sinn ist ein sogenannter Meta-Sinn. Er ermöglicht, bei geschlossenen Augen mit dem Finger…
Twitter ist besonders im englischen Sprachraum eine großartige Plattform um seinen Content zu den richtigen Leuten zu bringen. Wer sich im Internet ein profitables Online Business aufbauen will, kommt nicht daran vorbei. Deswegen gibt es auch ein Angebot von vielen hunderten Twitter Tools, die dabei helfen sollen, auf Twitter Erfolg zu haben. Allerdings hängt es…
Ernährung • Gesundheit • Lifestyle • Sport
Warum Abnehmen zu Weihnachten mehr Spaß macht? Alle werden sich am 1. Jänner wieder vornehmen, das Körpergewicht im neuen Jahr zu reduzieren. Ab 2. Jänner werden dann diverse tolle Diäten begonnen und meist schon nach der ersten Arbeitswoche wieder abgebrochen. Die meisten Diäten werden auf irgendeine Weise die Kalorienzufuhr reduzieren. Doch ist das wirklich die…
Geld verdienen • Internet Marketing
Ich wollte gerne auf Upwork als Freelancer im Internet Geld verdienen. Dadurch kann ich meinem Traum, zu arbeiten wann und wo ich will, einen Schritt näher kommen. Heute war es soweit, ich habe mit dem Schreiben von deutschen Artikeln meine ersten $ 1000 auf Upwork verdient. Erst sah es noch so aus, als könnte ich…
